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日期 |
| 1 | [訓練影片] 背肌訓練 (Core Training 5) | 1 | 0 | 9222 | epsport | 12/02/04 |
| 2 | [訓練影片] 麥吉爾式背前彎 (Core Training 7) | 1 | 0 | 8834 | epsport | 12/02/26 |
| 3 | 下背痛的預防措施 | 1 | 0 | 26177 | haochao | 05/03/13 |
| 4 | [訓練影片] V字腹肌運動 (Core Training 8) | 0 | 0 | 10296 | epsport | 12/03/05 |
| 5 | [訓練影片] 臀部交互伸展 (Core Training 6) | 0 | 0 | 5645 | epsport | 12/02/16 |
| 6 | [訓練影片] T字形穩定度動作 (Core Training 4) | 0 | 0 | 5510 | epsport | 12/02/04 |
| 7 | [訓練影片] 核心肌旋轉運動 (Core Training 3) | 0 | 0 | 7168 | epsport | 12/02/04 |
| 8 | 設計重量訓練的時間與頻率 | 3 | 0 | 20831 | haochao | 05/03/16 |
| 9 | [訓練影片] 臀部核心運動 (Core Training 2) | 0 | 0 | 7097 | epsport | 11/12/05 |
| 10 | [訓練影片] 椅上核心運動 (Core Training 1) | 0 | 0 | 8680 | epsport | 11/12/01 |
| 11 | 彈跳能力的訓練處方 | 11 | 0 | 48121 | haochao | 05/03/12 |
| 12 | 瞬間爆發力訓練 | 5 | 0 | 71861 | 阿湯 | 01/01/24 |
| 13 | 運動讓人擁有優質的睡眠 | 0 | 0 | 17117 | haochao | 05/03/13 |
| 14 | 運動從事過程的原則 | 0 | 0 | 18947 | haochao | 05/03/13 |
| 15 | 增強式訓練之理論基礎 | 1 | 0 | 64120 | haochao | 05/03/12 |
| 16 | Free Weight重訓器材 | 0 | 0 | 31193 | haochao | 05/03/13 |
| 17 | 肢體伸展之大字伸展 | 0 | 0 | 12964 | haochao | 05/03/13 |
| 18 | 運動之肌肉痙攣 | 0 | 0 | 18237 | haochao | 05/03/13 |
| 19 | 上半身的重量訓練計劃 | 0 | 0 | 41791 | haochao | 05/03/13 |
| 20 | 動態與靜態的伸展體操 | 0 | 0 | 26565 | haochao | 05/03/12 |
| 21 | 腹部訓練的思考 | 4 | 0 | 48184 | haochao | 05/03/12 |
| 22 | 柔韌性素質 | 2 | 0 | 21911 | 阿湯 | 01/01/29 |
| 23 | 耐力素質的訓練方法 | 3 | 0 | 43680 | 阿湯 | 01/01/25 |
| 24 | 關於肌肉適能之簡介 | 6 | 0 | 31721 | haochao | 05/03/12 |
| 25 | 伸展體操的意義 | 0 | 0 | 15770 | haochao | 05/03/16 |
| 26 | 握把平衡碟組訓練 | 1 | 0 | 17202 | carnegie | 06/02/09 |
| 27 | 抗力球輕鬆做 | 0 | 0 | 36204 | 王吟勤 | 06/01/23 |
| 28 | 行政院體育委員運動健康促進計畫 | 0 | 0 | 12831 | peschool | 05/06/23 |
| 29 | 伸展體操類型理論 | 0 | 0 | 21714 | haochao | 05/03/16 |
| 30 | 機械式重量訓練器材 | 0 | 0 | 27745 | haochao | 05/03/13 |
| 31 | 重量訓練的意義 | 4 | 0 | 27927 | haochao | 05/03/16 |
| 32 | 人體七個最重要的肌群 | 0 | 0 | 66080 | haochao | 05/03/13 |
| 33 | 設計重量訓練的訓練項目 | 0 | 0 | 19113 | haochao | 05/03/16 |
| 34 | 辦公坐式生活的伸展體操 | 3 | 0 | 19379 | haochao | 05/03/13 |
| 35 | 運動與節食 | 7 | 0 | 29060 | haochao | 05/03/16 |
| 36 | 停止訓練(detraining) | 3 | 0 | 24026 | haochao | 05/03/16 |
| 37 | 有氧舞蹈與能量消耗 | 0 | 0 | 21621 | haochao | 05/03/16 |
| 38 | 肌力訓練的相關變項 | 0 | 0 | 20118 | haochao | 05/03/16 |
| 39 | 考生的簡易伸展體操 | 0 | 0 | 13256 | haochao | 05/03/16 |
| 40 | 消除贅肉最理想的方法 | 9 | 0 | 59402 | haochao | 05/03/16 |
| 41 | 設計重量訓練的訓練強度 | 0 | 0 | 27275 | haochao | 05/03/16 |
| 42 | 重量訓練之理論基礎 | 0 | 0 | 21652 | haochao | 05/03/12 |
| 43 | 400欄的訓練計畫 | 0 | 0 | 19683 | scwang | 04/07/27 |
| 44 | 開始及進階運動計畫 | 0 | 0 | 26189 | scwang | 01/01/06 |
| 45 | 運動訓練方法的分類體系 | 0 | 0 | 22012 | 阿湯 | 01/01/25 |
| 46 | 運動訓練計畫概要 | 0 | 0 | 32504 | 阿湯 | 01/01/25 |
| 47 | 速度素質的訓練方法 | 0 | 0 | 33959 | 阿湯 | 01/01/27 |
| 48 | 力量素質的訓練方法 | 0 | 0 | 28984 | 阿湯 | 01/01/27 |
| 49 | 訓練負荷安排的基本原則 | 0 | 0 | 26834 | 阿湯 | 01/01/25 |
