運動生理學網站銀髮重量訓練

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運動生理學網站 -- 銀髮重量訓練
高齡 (老人) 健康促進

「銀髮重量訓練--高齡 (老人) 健康促進」簡介

　　2019年，運動生理週訊開始撰寫銀髮族 (高齡者、老人) 的肌力老化議題。透過文獻整理與實驗資料整理的結果，發現隨著年齡的增加，銀髮族的肌力會逐漸降低。高齡者 (老人) 的健康促進課題，在臺灣高齡化社會的狀態下，尋求解決方案已經刻不容緩。

　　2020年，運動生理學網站協助嘉義縣中埔鄉，申請銀髮健身俱樂部的計畫，獲得衛福部審查通過。讓這個健康促進計畫得以開始系統化的推動。