會員:
未登錄
登入
忘記密碼
申請加入會員
會員
9476
部落格
5
使用人數 :
今日 :
昨日 :
時間 :
2025/5/1 下午 05:03:37
親愛的
未登錄
網友
簡介
銀髮重量訓練的理論基礎
銀髮重量訓練的方法
FB粉絲頁
運動生理學網站 -- 銀髮重量訓練
高齡 (老人) 健康促進
「銀髮重量訓練--高齡 (老人) 健康促進」簡介
2019年,運動生理週訊開始撰寫銀髮族 (高齡者、老人) 的肌力老化議題。透過文獻整理與實驗資料整理的結果,發現隨著年齡的增加,銀髮族的肌力會逐漸降低。高齡者 (老人) 的健康促進課題,在臺灣高齡化社會的狀態下,尋求解決方案已經刻不容緩。
2020年,運動生理學網站協助嘉義縣中埔鄉,申請銀髮健身俱樂部的計畫,獲得衛福部審查通過。讓這個健康促進計畫得以開始系統化的推動。