要先確定一下造成背部肌肉不平衡的原因 如果是因為脊椎側彎的問題可能需要進一步去看骨科與復健科的醫師 如果只是肌力不平衡通常比較少見 因為軀幹是同時用力的機構需要進一步評估可能原因 找出原因再依據原因設計訓練處方才可以解決你的問題 腹肌不一樣大....求助!! 腹肌不對稱有辦法調嗎