運動生理週訊(第100期)
不同運動(活動)方式的能量消耗評估(July 20, 2001)
吳顥照
「不同運動(活動)方式的能量消耗評估」程式操作步驟：
步驟一、輸入『姓名』以及『體重』之參數，體重的單位為公斤。
步驟二、根據不同運動(活動)的方式，來選取運動(活動)的『時間』參數。
步驟三、輸入完成之後，點選『能量計算』來觀看能量消耗評估。
例如某位網友jellyna的體重為50公斤，而它的運動(活動)方式為：
1.居家生活類「洗手、洗臉」為10分鐘。
2.居家生活類「淋浴」為30分鐘。
3.學校生活類「電腦打字」為60分鐘。
4.職業類「打字」為30分鐘。
5.運動類「慢跑(約200公尺/分鐘)」為30分鐘。
6.休閒活動類「看電視」為120分鐘。
當jellyna將『姓名』、『體重』以及運動(活動)方式的『時間』參數，輸入「不同運動(活動)方式的能量消耗評估」網頁之後，點選網頁末端的『能量計算』來觀看能量消耗評估結果，即會獲得下圖的評量結果。
![B 吤芠z ゾ エⅱ] B V m](../../blog/photo/pic/20181022105806.jpg)
