做個有智慧的跑者
- 科學化跑步訓練
- scientific training of running (STR)
系統簡介
  科學化跑步訓練 (scientific training of running, STR) 分頁的設置，是由王順正博士、林玉瓊博士主導，眾多參與成員的協助下，在運動生理週訊撰寫多年文章的整理成果。
STR的內容主題包含有「那些人適合跑步？」、「跑步能力的評量」、「跑步訓練方法」、「跑步的技術」、「影響跑步表現的其他訓練」、「影響跑步表現的其他課題」、「相關課題」、「跑步訓練科學線上程式」等八個分類主題。
超過一百篇的STR科學訓練文章與實務訓練應用內容，只要你瀏覽內容與實際體驗科學跑步訓練的方法，絕對可以讓你 (妳) 很有效率的提升跑步表現、享受跑步與運動的樂趣與好處。
2020年開始，希望有意願瞭解科學跑步訓練知識與方法的跑步愛好者，可以參與STR跑步教練的培養與訓練，實際應用STR訓練知識、熟悉跑步訓練線上應用程式，提高跑步訓練的效益與效率。
王順正、林玉瓊 2019年11月17日
|
|
|
昨日 : 
