不同運動(活動)方式的能量消耗評估 運動生理週訊電子報(第100期)「不同運動(活動)方式的能量消耗評估(July.20.2001)」
這都是估計畢竟人體熱能很難制定一系統標準 況且運動強度也有影響 設想你踢足球一小時都站著不動 跟你一小時跑到快死 當然消耗熱能差很多
確實是如此。對於一般運動參與者來說,提供他們大概的能量消耗資訊,是進行這類處理的主要原因。如果把跑得要死、以及可能站著不動的人消耗的能量平均起來,大約就等於「能量消耗評估」表格中的數值!