主題：1200公尺如何配速跑得快

發言 : see 時間 : 05/05/05(06:32:22) From : 203.67.154.136
想請問大家:
1200公尺如何配速跑得比較快
不是跑太慢..就是跑太快沒力
謝謝啦

回應 : 1 胖俠時間 : 2005/5/8 下午 05:34:08 From : 61.229.72.113
可能要先說說看目前的成績，不然很難給你建議

請參考
想在6分30秒內跑完1200m該怎麼配速及呼吸
先前有其實已有相當完整的討論

運動生理學網站 跑步(游泳)成績預測、訓練處方服務
可以使用看看這個系統
http://www.epsport.net/epsport/program/run.asp