運動生理學網站　運動能力與年齡的關係

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主題：運動能力與年齡的關係

發言 : TaftLee 時間 : 05/05/27(00:13:04) From : 61.228.219.206

30歲以後可能再訓練回年輕時的體能表現嗎？
運動能力與年紀是否有一定規則可供參考？

另外
膝蓋為何常感無力？且劇烈運動後，膝蓋(背部之處)會劇痛
約略痛一星期，且兩三天連蹲廁所完都站不起來(要抓門把才行)

常喝咖啡會有關係嗎？
朋友說我喝咖啡會導致鈣質流失，所以如此...

PS：
因為，前幾天被一個身高約180的年輕人
飛躍我表演空中接力灌籃
導致身心受重創...久久不能自己...
我身高175cm
約10年前，也可以灌籃
很想討回來，讓他看看中年人的氣概
但...這有可能嗎？
請指教，謝謝！

　共有 2 回應

回應 : 1 scwang時間 : 2005/5/27 上午 10:01:41 From : 140.123.226.99

年齡與運動能力的關連請參考運動生理週訊電子報(第93期)「運動與身體發展(May.25.2001)」

膝關節的傷害有很多的原因，我覺得還需要考量的問題很多。最簡單的方法，就是去看「運動傷害」或「運動醫學」的門診。

咖啡的部份請參考「長期飲用咖啡會影響練習和藥檢嗎?」

回應 : 2 TaftLee時間 : 2005/5/30 上午 09:36:25 From : 61.228.224.169

謝謝！在週訊中得到許多的詳盡的資料...

對於咖啡的問題
文章寫的是有關咖啡對於藥檢與練習的關係
而我不懂的是...咖啡是否會使鈣質流失而導致膝蓋受傷或無力？
類似的問題是..醫生也叫我不可以吃香蕉與花枝
這兩樣食品對膝蓋受傷又有何關係？

之前的討論有提及香蕉的問題...
但結果似乎尚未明朗..
我個人感覺是真的有差
吃完香蕉後會感覺更酸軟無力
不過這是不是心理作用，我也不敢說就是了！

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