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主題：請問打籃球40分鐘大約消耗多少卡
發言 : 帶球高手 時間 : 05/07/11(02:44:45) From : 201.246.126.114
比賽上半場下半場共是40分鐘
是全場的 跑來跑去的...
有沒有辦法算出大概消耗多少卡~好像有點難@@...

我記得足球的話 一個小時候好像是200多卡....

　共有 3 回應

回應 : 1 scwang時間 : 2005/7/11 上午 10:31:39 From : 140.123.226.99

不同運動(活動)方式的能量消耗評估

運動生理週訊電子報(第100期)「不同運動(活動)方式的能量消耗評估(July.20.2001)」


回應 : 2 曉得時間 : 2005/8/11 下午 06:50:03 From : 61.229.39.35

這都是估計畢竟人體熱能很難制定一系統標準
況且運動強度也有影響
設想你踢足球一小時都站著不動
跟你一小時跑到快死
當然消耗熱能差很多


回應 : 3 scwang時間 : 2005/8/13 上午 12:38:33 From : 203.187.37.126

確實是如此。對於一般運動參與者來說，提供他們大概的能量消耗資訊，是進行這類處理的主要原因。如果把跑得要死、以及可能站著不動的人消耗的能量平均起來，大約就等於「能量消耗評估」表格中的數值！



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