運動生理學網站　如何訓練女兒練習鐵人三項運動

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主題：如何訓練女兒練習鐵人三項運動

發言 : ged 時間 : 05/06/09(11:33:26) From : 61.60.38.18

我女兒一個小二一個小三
他們現在可以練習嗎
對身心會有負影響嗎

　共有 4 回應

回應 : 2 小敏時間 : 2005/6/10 下午 09:01:23 From : 218.164.0.87

我蠻同意王老師的說法！
保持小孩子參與活動的意願與興趣應該擺在第一位唷！

我家有位小一的女兒
雖然我的家人三代都打網球
但她卻喜歡水勝過於球
（之前她甚至蠻排斥網球的！）
為了保持她對球的親切感
基於培養她熱愛身體活動的認知
所以
我都隨她意願來讓她從事她想做的活動
（她的意願是：1.游泳2.直排輪............最後：網球）

目前為止
我常因要帶學生四處友誼賽而帶著她四處跑
而她偶爾也會一時高興
主動要求我帶她去球場或打打球哩！
（有點進步囉）

回應 : 3 scwang時間 : 2005/6/16 下午 04:18:23 From : 140.123.28.187

新100m世界記錄者的訓練經歷，可以提供你不錯的資訊。「不要過早進行訓練是必然的過程」。

「鮑威爾步入體育世界時，最初是足球選手，從未練過100公尺，他直到4年前受哥哥的影響才開始將興趣轉到100公尺，並專攻男子短跑項目。他回憶說：我以前是一個足球中鋒，還射入過許多球。幸虧鮑威爾及時轉項，才讓我們迎來男子100公尺項目又一個歷史性時刻。鮑威爾之所以最終練起了短跑，主要源於哥哥的影響。4年前，鮑威爾和哥哥一起前往美國的德克薩斯訓練。不過短短的幾次訓練之後，鮑威爾並沒有表現出他在短跑項目上的天賦，連他的哥哥此時都認為他不適合成為一名短跑選手，多諾萬一度對他的弟弟說：阿薩法，我想你該考慮一下去做些別的什麼事情。不過，在教練斯蒂芬·弗郎西斯的鼓勵下，鮑威爾繼續跑了下去。」

回應 : 4 epsport時間 : 2014/9/16 上午 08:09:26 From : 140.123.226.98

請參考最近的運動生理週訊文章，裡面有相關簡單明確的智慧型訓練處方建議。

運動生理週訊(第286期)「智慧型設計跑步訓練處方(February.10.2014)」

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