運動生理週訊(第191期)
研究生的回憶(February.08.2005)
王錠堯
看到王老師寫的「研究生應該具備的態度」裡面強調研究生該做的事以及林老師寫的「指導教授與研究生」闡述教授與研究生間的互動，不禁讓我回憶起剛結束不久的研究生生活，認真的回想在過去兩年裡哪些是有做到的，還是哪些是仍有所缺乏的，試著從研究生的角度來觀看體育運動相關碩士生的過程，提供自己的經驗，也希望有更多人說出當研究生的訣竅，使得即將要成為體育運動領域研究生者或是剛進入研究所半年的新鮮人有個參考的依據。
過去的背景與經驗，讓我認為研究生的生活該是辛苦的、認真的，因為在理工領域裡，常常聽到很多學長、姐都是在考上研究所的暑假就得趕緊向未來所希望的指導教授報到，然後可能放不到兩個星期的暑假，就直接進入研究所的生活，到未來準備待兩年的環境開始學習，這是我對研究生的第一個認知「確定考上時，就決定指導教授」，因此當考上研究所時，我一點也不猶豫的就直接找我所期望的指導教授談，期盼可以在他的研究裡盡些棉薄之力。據我所知，大多數的運動相關研究所都是在一年級上學期結束時決定自己的指導教授，但這樣的方式似乎會讓大多數的研究生在研一上時，僅僅只過著修課的生活，卻忘了思考未來自己所應該走的研究方向，誠如前面所說，其它領域的研究生都是在還沒進研究所時就已經挑好自己所期盼的指導教授，而且在考上後的幾天內就得去跟指導教授商談，若是沒有這樣做的研究生，通常都會淪落到沒有指導教授可找，或是無法找到適合自己興趣的指導教授，只能隨遇而安。誠如林老師所說的，研究生與指導教授之間的關係將決定了未來兩年研究所生活的順利與否，因此當已經確定要報名某研究所時，就應該具備某個程度以上的目標，且在考上之後就應該馬上朝著自己所預期的目標前進，否則往往就會錯失良機。就我個人經驗而言，一進研究所的暑假，我就嘗試的參與王老師的研究計畫，雖然後來先去盡了國民應盡的義務，但也算是有個好的開始。所以成為研究生的第一步，就是在進入研究所前先找個指導教授。
進入研究所後，當然不可避免的是一連串的必修課程，其中最重要的不外乎是研究法與統計課程，這兩個課程的學習好壞，將奠定研究所生活的快樂與否，畢竟研究生最終的目的是要完整的撰寫一篇學位論文才得以畢業，因此對於這兩個工具課程的熟悉度相當重要。但是除了修課之外似乎還有一些研究生本身可以先做的，那就是「模仿」。還記得在我一上時修習李教授的體適能專題研究時，隨著李教授的課程腳步，根據我設定的計畫主題，收集不少的研究文獻，當然此時所收集的大多是中文文獻，英文的僅佔少數，但無論中文、英文，從已經發表的期刊論文中，往往可以瞭解到論文寫作的格式、實驗設計的方法、統計方法的使用以及文獻資料的引用等方式，當你看過五、六十篇以上的論文後，再回頭檢視自己所學的研究法與統計課程，就會比較容易掌握到學習的方向與重點，較有能力將實際研究所需要的能力與課本上所寫的理論結合起來，逐漸找到適合自己研究目標的研究與統計方法，這對於未來在參與計畫的進行或是自己寫作論文時都會有相當大的幫助。因此成為研究生的第二步，就是透過模仿，結合研究的理論與實務。
經過一學期的修課，對於研究工具有所瞭解後，再來就是要將自己的腳步跨出去，看看究竟外面的人在做什麼，所謂研究的過程往往是起於計畫的撰寫，結束於論文的發表，這樣的研究流程是每個研究生都必須知道的。因此嘗試的自己寫出一份完整的研究計畫，與指導教授商量出一個可以直接進行的簡單實驗，或是在指導教授的計畫中取得自己所期望的數據來撰寫論文，這些都是在具備基本能力後，研究生所可以做的事。我常常告訴自己，不要僅僅只當一個實驗的操作者，而是要把實驗當成是自己的研究，深入的去瞭解它，如此一來才能讓自己不僅是在儀器操作方面有所斬獲，更可以瞭解到整個研究的執行過程。在這樣的嘗試之下，可以讓自己在進入研一下時手上就握有一些研究成果，以現有的文獻資料為基礎，並且更進一步去蒐集符合自己研究方向的參考文獻。所以成為研究生的第三步，就是介入指導教授的研究，讓自己從一個操作者成為一個研究者，或者撰寫一個可行的小計畫，並且具備在所有資料庫蒐集文獻的能力。
當手上具備一些研究的成果後，再來就是發表與寫作的過程，顯然出去發表是比較容易的，無論是口頭發表、壁報發表只要經過一段時間的練習，相信都可以有不錯的表現。對一個研究生來說，積極的參與研討會、發表會是必要的，出去發表除了可以訓練自己發表論文的能力、製作簡報、海報的能力外，還可以看看外面的人究竟在做什麼，藉以打開自己的眼界，瞭解自己可以在運動領域裡扮演何種角色。出去發表時當然會看到不少不錯的研究成果，但往往也會有一些不太完美的成品，然而無論所看到的是好、是壞都是幫助自己再進步的一個基礎與動力，在現今研討會充斥的時代，想要出去發表絕對不是難事，如何讓自己的研究成果有深度，讓聽眾產生興趣，進而與你討論，取決於發表時的流暢度與內容編排，這一切種種都必須從一次又一次的上台發表中學得，在這樣的反覆過程中，你將會逐漸的感受到，如果該次發表沒有人提問，沒有人跟妳交流，就好像自己的努力白費了，而有種強烈的失落感。嘗試的發表之後，再來就是具體的寫出文章，寫出論文的過程遠比發表來得困難，因為出去發表常常只是需要把摘要寫好，但是論文的完成可能至少都需要有一千字上下，並且按照期刊所規定的寫作格式與文獻引用方式，好不容易完成一篇論文投稿後，緊接而來的就是一連串的修改與答辯，還記得我的第一篇論文總共答辯、修改了三、四次，來來回回經過了十個月才好不容易刊登，這樣的過程是每位研究生都需要體會的。因此成為研究生的第四步就是將研究成果發表，並且寫成論文投稿，接受論文審查者的評鑑與檢視。
上述的工作原則上應該要在研二上的剛開學完成，否則在你畢業前可能看不到論文的刊登。當然很多工作都是可以同時並進的，發表、寫論文在這個時期應該是變成習慣，是一個固定工作，接下來就是要找一些自己可以勝任的研究獎勵，嘗試著體驗從計畫的撰寫、申請、執行等一系列的流程。當然，這樣的機會是可遇不可求，我很幸運的找到一個青輔會的獎勵，並且接受補助以及在時間內將體委會的研究獎勵申請送出，但這些並不代表我的能力有多好，或是寫出來的東西有多棒，重要的是我懂得利用現今網路資訊的發達，找到適合自己可以申請的獎勵或計畫。因此研究生的第五步是要成為一個關切資訊的吸收者，隨時注意有什麼研討會在舉行、有什麼計畫可以申請、有什麼補助符合資格等，讓自己成為一個訊息的掌握者，而不是一個被告知者，然後從規劃者成為一個實踐者。
在這一些連串的訓練後，研究生最後的挑戰便是關乎畢業與否的學位論文，倘若研究生有照著我上述的能力養成逐步練習，相信對於學位論文的初稿寫作應該是駕輕就熟，但學位的取得畢竟不是兒戲，其必須經過一連串的程序後，才能順利的獲得畢業證書，研究計畫寫得不好，指導教授還可以幫助你修改，但是你給他充分的時間，因此趁早訂定研究目標與方向無論對於自身會是指導教授都會是一件好事。此外便是提出論文口試的程序，若該執行的程序、修的學分沒有完成，想畢業可能就得再延一延。因此研究生的第六步就是要瞭解所上的畢業規定，按照時程完成論文計畫口試、論文口試的程序，修完應該要修的課，取得該得的學分。
研究生的生活很快，兩年一轉眼就過，如果沒有好好的規劃很容易就會讓自己錯過許多，簡單的陳述自己的研究生經驗，希望對有志於體育相關研究所的學生有所幫助，也希望能夠拋磚引玉，讓更多優秀的研究生分享他們的研究生心得。最後想要告訴大家，任何研究所都僅能提供一個學習的環境，當然環境的好壞有所差別，但對於一個想要學習的研究生，只要你願意，指導教授必然會幫你安排無數的學習機會，等待你去學習。
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