運動生理學網站　「卡波雷耶」是什麼呢？

運動生理週訊(第196期)

「卡波雷耶」是什麼呢？(April 10, 2005)

林正常

「卡波雷耶」是什麼呢？

　　週末，無意中，在電視畫面，看到一群人在跳「卡波雷耶」的新聞畫面。從畫面上看，大致上是一群人示範舞蹈動作，更多的一群人，顯然的在一旁觀摩。莫非健身俱樂部，又引進了新花樣。字幕打出「卡波雷耶」的字樣。「卡波雷耶」究竟是什麼舞蹈，你知道嗎？

　　不斷地創新，是健身俱樂部永遠的經營策略。追趕時髦的人，就跟著投入。無意中，落入了健身俱樂部經營者的「圈套」。可能沒過多久，這種自巴西引進、有巴西街舞之稱、結合舞蹈優雅與武術力量的卡波雷耶(CAPOEIRA)舞蹈課程又將落伍。

不斷創新是健身俱樂部的永遠策略

　　如果你是運動界的一份子，或者，如果你夠關心坊間健身俱樂部的動態，你將不難發現，他們的花樣永無止境。他們不斷地推陳出新，為的是公司的營收。大家都喜歡新的嗎？倒不見得。或許他們的策略，只要吸引百分之一，或是千分之一的市民，他們的業務，即使做不到蒸蒸日上，總還可以維持不墜。

　　健身俱樂部不斷的創新，剛好人生怕被嘲落伍。就這樣，新花樣、新點子，就永遠能夠延續下去。當然，創新是進步的原動力，並無不好。將健身俱樂部的新花招，視之為「圈套」，未免以小人之心度君子之腹。畢竟，被吸引前往參加活動的人，大家都是心甘情願，沒有人是被強逼去的。

主導者永遠是腦筋動得快的企業經營者

　　這些年來，我深深的感受到一個相當有趣的現象，就是成千上萬的體育人，尤其是年輕人，有些往往是碩士畢業生，往往受健身俱樂部之吸引，付費報名參加講習，求取這些公司的證照，為了將來求得一份教職之外的可能工作機會。大學院校的體育科班，正在被牽著鼻子走，就跟著感流行。

　　主導者永遠是腦筋動得快的企業經營者，他們不但在公司裡呼風喚雨，往往還受禮邀，在一群群教授及博碩士班師生跟前，大談經營理念與企業管理實務。這種趨勢，在學校教師工作一位難求，體育相關科系又暴增的今日台灣社會，必將有增無減。

昔日的新式健康操變成舊式健康操

　　前不久，網路有人慨談新式健康操的問題，憂心學校裡頭，無論小學或國高中，大家肯定又要折騰一陣子。風光推出沒幾年的新式健康操，轉眼間就要功成身退，變成舊式健康操了。因為，如不更新，肯定就要落伍，慘遭詬病。現在社會就是這麼講究新花樣嗎？難道，以現代人聰明的頭腦，無法創新出一套可長可久的好花樣嗎？

　　值得思考的是，昔日的「新式健康操」，變成今日的「舊式健康操」，明日的「新式健康操」，轉眼就還要變成「老式健康操」。筆者常在公園等運動廣場，看到一批批中老年人，不論男女，手足不停舞動，或屈伸肢體。心想，這些擴胸運動，繞環運動，正是數十年來，體育教育對社會大眾，留下來最寶貴的運動經驗與貢獻。

舊式體操是體育課對社會最大的貢獻

　　這些「舊式體操」，是昔日小學乃至大學中，體育課留給國人最寶貴的心得。隨著年齡的增長，不少國人，就靠這麼一套幾十年前學習來的本領，做日日健身活動的工具。十幾年前的「新式健康操」，學過的人，或許超過百萬，真不知這些曾經學過、跳過「新式健康操」的人，二十年後、甚至四十年後，會不會在公園或運動廣場上，自然的舞動，做為健身的活動呢？

　　在運動訓練的場合，我們也經常在追求「新知」。當然，追求新知是正確的作為。只是，我們在期待新技術、新方法時，有沒有注意到，我們的舊技術、舊方法還相當的管用。我們極可能舊技術、舊方法都還沒來得及學會，或尚未精熟這些，又得接受新技術、新方法。

除舊佈新就沒錯嗎？

　　必需小心的是舊的技術，乃至舊的方法，可能是新技術與新方法的基礎。有時候，舊的先精通，才能吸收好新技術新方法。碰到這種情況，新技術新方法的出現，或許就是教練與選手們的夢饜。其實，目前，運動訓練的原則、方法，都是數十年前，前人所創出的。新的變革雖然有一些，不過，顯然的，決不全是越新越好。

　　最近，體委會，規劃在阿里山設置高地運動訓練中心，當然，運動科學界很少人會持相反意見，因為，有總比沒有好。不過，各運動團體，如果以為高地運動訓練中心一旦成立，大家的成績必然進步一大截，就大錯特錯了。這裡要強調的是，當我們一些正規的、傳統的訓練，樣樣都做得差不多的時候，要出國比賽前，前來高地訓練三、四週，或許進步才能期待，才有意義。

不要好高騖遠，才不致於迷失在永無止境的求新之中

　　在此，所要強調的，是當我們期盼「新的」的時候，我們應該反省，我們有沒有就現時所擁有的，做好好的運用。如果，我們最基本的都還沒來得及學，都還一知半解，現在擁有的都還落後，就該務實一點，踏實的一步一步來，不要好高騖遠，才不致於迷失在永無止境的求新之中。