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4.
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1.
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2.
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3.
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4.
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5.
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1.
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2.
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3.
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4.
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5.
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1.
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2.
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3.
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4.
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5.
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¡@¡@Åé¨|¹B°Êªº«ÂI°£¤F§ïµ½¥Í²z©Î¨Å骺¯q³B¥~¡A ¤]·|³vº¥«µø¥þ¤H°·±d¡C¥þ¤H°·±d¤]¦³¤HºÙ¬°¾ãÅé°·±d (holistic health)¡A¬O«µø¥Í²z (¨Åé)¡A¤ß²z (±¡ºü)¡AªÀ·| (¤H»Ú)¡AÆF©Ê (ºë¯«) ©M±M·~ (ª¾¯à) µ¥¦h¼h±¤£Â_´£¤É°·±dªº¹Lµ{¡C¥¼¨ÓºC©Ê¯e¯fªº¹w¨¾»P³B²z¡A¤]±N©¹´£¤É¥þ¤H°·±dªº¤è¦V«e¶i¡C±À®iÅé¨|¹B°Êªº±À¼s»P«ü¾É¡A ¤]n«µø©M´£¤É¥þ¤H°·±d¡A ¦p¦ó¦³®Ä¹F¨ì³o¥Øªº¡A ¤]»Ýn¤j®a¶°«ä¼s¯q¡C
6.
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¡@¡@¨¤ßÆF¹B°Ê (body-mind-spirit exercise) ¥¼¨Ó·|¶V¨Ó¶V³Q«µø¡A¦b¾á¥ô°ªÄÖªÌÅé¾A¯à©Î¹B°Ê½Òµ{®É¡Aµo²{¨¤ßÆF¹B°Ê¬O¨Å鬡°Ê½Òµ{ªº¤@³¡¤À¡A¹³¤Ó·¥®±¡B·ìÏÉ¡B®ð¥\©M¹B°ÊÁIµ¥¡C³o¨Ç¦b¹B°Ê¹Lµ{¤¤¡A«µø¤º¬Ù¡Bıª¾¡B¨¤ß¦X¤@»P©ñÃPµ¥¯S½èªº¹B°Ê¡A¹ï©ó²{¦bÀ£¤O¸û¤j©M°·±d´¶¹M¤£¨Îªº¥Á²³¡A±N·|¦³«Ü¤jªº§U¯q¡C§ÚÓ¤H¦]¬°¦³ÀR§¤©M½m²ß¤Ó·¥®±ªº¸gÅç¡A¦]¦¹¡A·|¦b¨«¸ô¡B¶]¨B©Î¥Í¬¡¤¤¿Ä¤JÀR§¤ªºn¯À¡AÅé·|¹B°Ê»PÀR§¤ªº¶ø§®©M¯q³B¡A³o¤]¬OÅé¨|¹B°Ê¥¼¨Ó¬ã¨s©Î±À¼sªº«ÂI¤è¦V¡C
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