運動生理學網站　運動選手不可不知

運動生理週訊(第85期)

運動選手不可不知(February 09, 2001)

王順正

　　天下雜誌(海闊天空學習中心)推薦本站為「運動選手不可不知」的『健康與體育』類教育好站。『運動選手，除了專注練習，也別忘了補充新知。內容深入，學術性高，適合從事體育教學的教師、體育科系的學生、接受培訓的選手閱讀。』

　　『教室內、課堂外，網路世界深廣如海，教育的燈塔在哪裡？哪一個網站才是你最需要的？《海闊天空學習中心》為台灣地區學生、老師、家長選出最適合的教育好站。』、『運動選手，除了專注練習，也別忘了補充新知。運動生理學網站，由師大體育系教授林正常(已轉任國立體育學院教練研究所所長)與中正大學助理教授王順正共同設置，站內有「運動生理學」、「運動與健康」、「運動體適能」、「運動訓練」、「運動營養」等主題，以留言版的形式呈現。除了兩位站主定期撰文、收集相關資訊，也有多篇體育系教授、學生撰寫的專文，內容深入，學術性高，適合從事體育教學的教師、體育科系的學生、接受培訓的選手閱讀。另外，網站也強調與網友的互動性。除了兩位站長會熱心回答問題，網站上還收羅國內多位運動生理學專家學者的電子信箱，網友可依據專家專長提出疑問。』感謝天下雜誌(海闊天空學習中心)對於本站的推薦。

　　就像海闊天空學習中心網站「向未來迎行」的序言：『網路，使全世界教向未來，學向未來。二十一世紀是不是黃金世紀取決於如何啟動資訊教育。網路時代，力量從何而來？新態度、新能力如何打造？台灣如何跨越斷層，縮短數位鴻溝？這一波，網上網下，決勝負。』臺灣的體育界也是一樣，如何走進資訊的時代，需要眾多的體育與運動工作者的共同參與。跟得上資訊的腳步，至少不至於被忽略。

　　事實上，運動生理學網站設站的初衷，對象並不僅以「從事體育教學的教師」、「體育科系的學生」、以及「接受培訓的選手」為限，因此，除了比較專業的「運動生理學」知識傳達以外，還有每週一篇的「運動生理週訊」提供給網友免費訂閱，目的當然是希望每一位運動參與者都可以獲得「正確」且「豐富」的運動知識。

　　接近兩年的努力，包括運動與生活、運動表現的低潮現象、運動的處方、運動強度的判定、走路的生理效應、過度訓練、運動與能量來源、運動與呼吸循環、運動與肌肉骨骼、運動與身體組成、運動與營養、運動體能、運動與環境、運動傷害、以及運動方法等八十多篇不同主題的短文，一定可以讓每一位社會大眾逐漸瞭解運動與體育的內涵與精髓。其實，運動生理學--Exercise Physiology的內容，即廣泛的包含人體活動的生理反應探討，包括走路、爬樓梯等一般日常生活的生理反應研究，以及一些運動與健康生理有關之知識與研究，不見得與運動比賽的項目完全扯得上關係。

　　當然，「運動選手不可不知」倒也是不錯的註解。任何一位優秀的運動員，如果沒有運動科學的知識與概念，在教練的指導下還是有可能會有優異的運動表現，但是，當他在運動場上退休後，想要成為一位優秀的指導者(體育教師或運動教練)，就需要足夠的運動訓練知識與素養。否則，僅以個人的經驗進行訓練，往往無法因材施教或進行科學化的訓練。

　　無論如何，海闊天空學習中心的推薦，對於本站應該是一個新的開始。除了體育教師、運動教練、體育科系學生、運動選手以外，期待有更多的社會大眾參與本站的討論與互動，讓體育與運動的價值能夠在數位環境中傳播開來。