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運動生理週訊(第255期)

運動能力障礙學生的篩檢(February 23, 2008)

王順正

　　教育部推動全國體育教育的相關業務中，包括「改善學生棒球運動方案」、「運動績優生」、「學校體育教學發展中程計畫」、「增進適應體育發展方案」、「推動中小學生健康體位5年計畫」、「學校運動志工實施計畫」、「推展學校民俗體育方案」、「高級中等學校體育組長會議」、「中等學校啦啦隊實施計畫」、「高級中等學校運動社團幹部研習會」、「中等學校籃、排球聯賽」、「推動幼稚園運動遊戲方案」、「推動學生游泳能力方案」、「推動學生海洋運動方案」等 (資料來源：教育部體育司http://140.122.72.62/old/training.html) ，可惜對於運動能力障礙的學生，並沒有完整明確的輔導規劃。

　　以「學校體育教學發展中程計畫」的相關內容來看，大概就是「訂定中小學生運動能力指標」與運動能力障礙學生較為關連。問題是，各級學校的體育組或體育室所訂定的「運動能力指標」，通常都以具備優異運動能力為準；教育部推動「體適能納入考試計分試辦計畫」中，也是以體適能績優學生的加分進行規劃。

　　事實上，當教育部把學生的「體適能」做為推動的主要重點業務時，學生的「運動能力」的優劣已經不是教育部推動的重點方向。具備升學考試「體適能」加分資格的學生，僅在心肺適能、肌肉適能、柔軟度、爆發力能力上具備優異的表現，但是在協調能力、敏捷能力、速度能力、反應能力、平衡能力上，是否具備優異的能力？仍然沒有明確的證據。相反的，大部分不具備升學考試「體適能」加分資格的學生來說，運動能力是否有障礙？難道不是主管教育單位必須去瞭解與規劃的業務嗎？否則等到這些學生在他們成年了，想去補救運動能力障礙的缺陷，可能已經來不及了。

　　如何篩檢運動能力障礙的學生呢？利用體能商 (physical fitness quotient) 的檢測概念是評量10至15歲青少年男女運動能力障礙學生的方法之一 (參考：青少年體能商(PFQ)評量對照表) 。

　　10至15歲青少年男生，如果一分鐘屈膝仰臥起坐 (肌力與肌耐力) 低於12次、坐姿體前彎(柔軟度) 低於8公分、1600公尺跑步 (心肺功能) 超過 870秒 (14分30秒) 、身體質量指數(身體組成) 低於11.5或高於 28、 4×10公尺折返跑 (敏捷能力) 高於19.3秒、手球擲遠 (協調能力) 低於3公尺、閉眼單腳站立 (平衡能力) 低於1秒、50公尺衝刺 (速度能力) 高於12秒、落棒反應 (反應能力) 大於29公分、立定跳遠 (瞬發能力) 低於92公分，都是屬於能力分佈在5%以下的男學童，有必要進行進一步的測量與檢查，以便確認這些學生的運動能力障礙狀況。

　　10至15歲青少年女生，如果一分鐘屈膝仰臥起坐 (肌力與肌耐力) 低於10次、坐姿體前彎(柔軟度) 低於10公分、800公尺跑步 (心肺功能) 超過 400秒 (6分40秒) 、身體質量指數(身體組成) 低於12或高於25.5、 4×10公尺折返跑 (敏捷能力) 高於20.5秒、手球擲遠 (協調能力) 低於2公尺、閉眼單腳站立 (平衡能力) 低於1秒、50公尺衝刺 (速度能力) 高於12.8秒、落棒反應 (反應能力) 大於30公分、立定跳遠 (瞬發能力) 低於90公分，都是屬於能力分佈在5%以下的女學童，有必要進行進一步的測量與檢查，以便確認這些學生的運動能力障礙狀況。

　　不過，這些判斷青少年是否具備運動能力障礙的基本篩檢數據，仍然受到年齡的主要影響。如果學生的年齡在12歲 (國小六年級或國中一年級) 時，這些篩檢的數據比較具備可靠性；當青少年到了十四、十五歲 (國中二年級、三年級) 時，如果仍然無法達到這些基本運動能力表現，那麼具備運動能力障礙的可能性就會更高；如果檢測的時間在十歲 (國小四年級) 時，則被測驗的青少年並不一定具備運動能力障礙，只是家長與教師仍應注意其運動能力的發展狀況。

　　某些基本運動能力除了數據上的測驗結果以外，家長與教師仍然必須注意測驗時的表現狀況，以免測驗結果無法呈現運動能力障礙的事實。例如手球擲遠時，青少年所投擲的手球軌跡是否是向上的拋物線？投擲動作是否協調？閉眼單腳站立的動作是否完善？閉眼單腳站立時的身體是否穩定？立定跳遠的動作是否完善？立定跳遠動作是否會有雙腳無法一起躍起與著地？都是進行運動能力測驗時的重要參考依據。

　　對於少數運動能力障礙的學生，教育部、學校、家庭都需要規劃處理策略與解決方案。教育部應主導規劃完善的身體控制能力與運動能力養成課程，在國小與國中階段進行合適的身體活動教育規劃 (坊間的雲門舞集兒童課程相當值得參考) ；學校除了應該利用體育課程篩檢出具備運動能力障礙的學生以外，也應該設置舞蹈、體操、身體肢體控制的教室與教材教法；家庭則應該鼓勵青少年多多參與身體活動與運動訓練，最好能夠有多樣化與經常性的親子運動與活動。如果你的小孩或你自己有類似運動能力障礙的狀況，則應該盡早進行身體肢體的動作學習課程，以免隨著年齡的增長，提高了身體運動能力的學習限制。