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謠言破解

主題:我有機會185公分嗎?

發言 : epsport 時間 : 06/08/02(23:43:32) From : 219.71.70.150
主題:我有機會185公分嗎

發言 : 小宏 時間 : 04/02/24(20:29:05) From : 218.160.25.176我的父親170公分 我母親163公分 我國一時145公分 我現在高一170公分 我的兩個阿公都有175公分以上 可是我到高一好像都沒長 我每天都有吃鈣片和喝牛奶 不知道有沒有機會到185公分

 共有 17 回應

回應 : 1 epsport時間 : 2006/8/2 下午 11:44:37 From : 219.71.70.150

回應 : 1 大毛時間 : 2004/2/24 下午 10:17:17 From : 210.192.236.150

原則上好像不太可能,因為你現在畢竟只有170,假如現在開始努力於增高的話,20歲以前180還是有可能的!


回應 : 2 normalin時間 : 2004/2/25 上午 11:06:17 From : 218.167.171.46

我初三時的高度只比我最高的身高高出兩公分而已
看起來185公分之機會不大
其實塊頭差不多就好
多出來一大堆肌肉骨頭實質上的意義不大
對自己的身高自己滿意最要緊
下輩子再慎選雙親吧!


回應 : 2 epsport時間 : 2006/8/2 下午 11:52:07 From : 219.71.70.150

主題:跑步会长不高吗?
發言 : cwm1021 時間 : 04/01/09(19:40:22) From : 218.106.154.190我每天晚上跑步一個小時(而且速度挺快)
不知道會影響 長高嗎? (我現在18歲)
還有這樣長期跑步 小腿是不是會變得很粗壯???那樣就不好看暸

回應 : 1 normalin時間 : 2004/1/10 上午 08:05:31 From : 218.167.165.129
慢跑腿是不太會變粗的
快跑是較有可能變粗
不過即使快跑之變粗幅度是相當有限的
因為肌肉縱使稍會增粗皮下脂肪也會變少的
至於
是否會妨礙生長
一個人要長多高早就決定在那裡了
跑與不跑關係不大
適度的跑步不會妨礙成長
適度跑步相反的有可能會有一點幫助
我建議你慢跑就好不要跑得相當快
享受跑步不必苦自己
如果你還想長高一點
順其自然注意營養與適度的運動
晚上高枕無憂
自然會"自然的成長"
如果真想再長高一點
下輩子慎選雙親(choose your parents wisely)

回應 : 2 cwm1021時間 : 2004/1/10 上午 10:18:37 From : 218.106.154.185
哈哈,謝謝妳!
挺有道理的!


回應 : 3 布蘭德時間 : 2006/8/8 下午 10:52:43 From : 210.243.48.18

林老師您好
因為我以前也是練田徑的
國中的時候成績就很突出
大概四百公尺跑到51秒5左右
高中是有進步
不過也才49秒多
我想問的是跟您所說的快跑會不會影響身高
我覺得是會吧!
以我們國中為例子
個子都不高
而且有一個很奇特的現象
就是成績很好的選手
身高成長好像停滯了
從國中畢業以後就沒什麼再長高了
我們國中也沒有再做重量訓練
請問真的快跑的不會影響身高的發育嗎?
會不會是因為過度訓練的關係呢?


回應 : 4 normalin時間 : 2006/8/9 下午 09:19:12 From : 218.167.167.119

跑步不會讓人長高或變矮
身高主要受遺傳的影響
營養與運動或許會影響一點點
影響非常小
過度訓練通常不會發生在短跑者身上


回應 : 5 wen時間 : 2006/8/10 下午 08:28:08 From : 163.16.77.48

大陸明言....父親高高一個.母親高高一窩
下輩子找個高大的雙親吧...我也有同樣的痛


回應 : 6 難分真與假時間 : 2006/8/16 下午 09:14:05 From : 61.10.12.9

老師你好!!!
我有一些身高的問題想請教老師
我父親身高163cm 媽媽164cm
我今年14歲 身高 168cm
請問我可以長到1米80以上嗎??
而我是有做gym的,不過沒有
做下身的訓練~~
希望老師能幫助thx~~


回應 : 7 kuang時間 : 2006/9/19 下午 11:29:26 From : 140.123.5.17

其實這種東西很難說
我父親167
我母親157
我從沒想過我會長到181
所以囉


回應 : 8 roy時間 : 2007/3/23 下午 03:50:36 From : 140.123.28.53

訓練各項目皆有,但是時段性的確重要,倘若在年幼就接受高強度反覆次數多的運動訓練,其骨生長板將受到破壞或損傷,身高將受到限制...適當的骨刺激(運動訓練)將有助於生長發育...
訓練提升運動表現眾所皆知,依運動類型的遠程觀點而言,有些項目非得反覆訓練得以提升運動表現(如:平衡.協調-->體操),其他大部分運動項都受限於在身高方面,尤其東方與西方籃球員的差別,尤其在身高方面西方球員就顯的特別高大,其運動項目的發展將會受身高因素而停擺,為了要求更優越的成績不得不將生長與訓練之間的關係做探討,所以訓練的強度會是影響生長的重要變項.


回應 : 9 狂云子時間 : 2007/9/9 下午 07:08:52 From : 202.194.204.251

你提供父母的身高显然是考虑到遗传的因素,当然这是一个狠重要的指标,但是它不是绝对的。后天的适当体育锻炼和合理膳食是完全有可能长的更高的,而且通过测骨龄一定程度上也能预测身高的多少。但是运动一定要适度而且问问专家选择合适的运动项目,靠吃钙片补钙,吸收不好,大了容易得骨质疏松的。综上,我觉得你是有机会长到185cm,祝你好运!


回應 : 10 高個兒時間 : 2007/10/26 下午 09:40:05 From : 61.230.126.226

游泳或許是不錯的選擇
我爸170 我媽165
我從國小就參加校隊
現在國三了
長到188了呢!
所以我認為
運動因該是最重要的


回應 : 11 allentsao時間 : 2007/11/28 下午 04:30:55 From : 122.125.192.29

運動的確會長高
我爸只有165 我媽154
我哥從國小四年級加入軟化網球校隊;身高177
我大姊國中加入田徑隊;身高169

我二姊161 我169 成長期都沒有較長的運動時間
由此可見,在青春期如果有較好的運動習慣
身高會高人一等哦


回應 : 12 onion時間 : 2008/2/4 下午 07:34:45 From : 163.17.103.39

運動固然重要,但是選擇運動類型也很重要!
有氧運動會比較適合成長期的孩童,阻力運動反而會更容易阻礙發育,
因為阻力運動的力矩越小越好~所以不需要長太高,
因此~適度的有氧運動對於身高比較有益處。


回應 : 13 草海桐時間 : 2009/5/2 上午 12:49:20 From : 222.166.160.117

請問19歲男生平均還可長多少???


回應 : 14 傻瓜♥時間 : 2009/7/22 下午 03:56:20 From : 59.115.204.60

我現在要身國三。。。

我還有長高的機會嗎。。。

要怎樣才能長高。。。。

要做什麼運動才能長高。。。


回應 : 15 zxcv時間 : 2009/8/9 下午 05:11:22 From : 61.57.67.220

我國小5年級 升高134 要怎麼長高 交我阿


回應 : 16 呵呵時間 : 2010/1/18 下午 04:00:03 From : 61.223.239.205

我國一的時候
一百四十幾
現在高一
才快一百五一而已
我還會長高ㄇ=_=?


回應 : 17 Arrogant時間 : 2010/2/4 上午 10:08:21 From : 211.21.38.165

回樓上,當然可以

因為我正是國三→高一大幅增長的開始

想我國三時也是15X出頭....

現在總算也有個170

你還年輕,而且大師不是說了....

20歲以前都還有增長的空間,安啦

(記得多運動就是)



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