體適能探索系統

作 者: 邱靖華 博士

E-Mail : chungoodman@yahoo.com.tw

　　作者研發三套是有關於體適能的軟體，分別是 CH2002 體適能探索系統(適用於幼稚園大、中、小班)、 FU2002 體適能探索系統(適用大專、高中職、國中、國小學生體適能護照計劃)、Ex2002 體適能探索系統(適用國民體適能護照計劃)。



體適能探索系統架構圖


體適能探索系統-2001教育/專業版主要功能

1.基於運動安全考量，本系統採用『運動安全問卷』、『健康狀況評量表』，事先瞭解受測者的身體狀況，以及評估能否接受體適能檢測(教育版只限運動安全問卷)。

2.本系統配合教育部『體適能護照計劃』中之檢測項目進行分析，包括身高體重、坐姿體前彎、立定跳遠、仰臥起坐，在心肺功能檢測方面，提供12分鐘跑走、三/五分鐘登階測驗及800/1600公尺跑走四種不同檢測項目(教育版只限800/1600公尺跑走)。

3.本系統依據體適能檢測及評估結果，規劃綜合運動、專家運動計劃、健身房雕塑、攀岩運動、登山健行、體重控制、慢跑運動、直排輪、籃球運動、排球運動、羽球運動、有氧舞蹈、桌球運動、棒壘球運動、手球運動、足球運動、網球運動、游泳運動、舞蹈運動、武術運動等二十項運動計劃，可供受測者按照自己的興趣選取運動計劃。其中專家運動計劃是提供給體適能指導員自行擬定(教育版只有十八項運動計劃/專業版)。

4.整個系統設計從問卷問答、體適能評估、運動計劃，全文列印的資料內容是採用寫信方式輯寫，使受測者閱讀資料時倍感親切(教育/專業版)。

5.全文列印的資料內容包括：個人資料、測驗項目、成績等級及平均分數、測驗流程、注意事項、運動安全問卷、健康狀況評量表、健康狀況評量表說明、體適能定義、肌力肌耐力定義、柔軟度定義、心肺耐力定義、身體組成定義、體適能評量、最大心跳率預估、BMI、同年齡的常模對照、體適能平均分數總評、各項運動的體適能要素與效果介紹、各項運動計劃的擬定與建議(教育/專業版)。

6.個人資料輸入過程，後一位可以自動學習前一位的單位、職別、性別、施測日期，因此可以節省重複性資料輸入所消耗的時間(限專業版)。

7.提供預估男、女體質肪百分比(男生輸入體重與腰圍，女生輸入身高與臀圍，即可分別獲得男女生的體脂肪百分比(教育/專業版)。

8.提供體適能前、後測成績比較，及更新前測的運動計劃。本系統提供每位受測者可做六次的前後測比較(專業版)。

9.本系統配合教育部「體適能護照計劃」，提供體適能護照參考資料之列印及建檔(教育/專業版)。

10.提供單一及多工作業系統輸入資料(教育/專業版)。

11.提供彩色和黑白兩種列印方式(教育/專業版)。

12.本系統各項運動計劃的擬定、可按不同的體適能等級、不同的訓練週別，自動安排不同訓練強度的最大心跳率上限(教育/專業版)。

13.本系統資料分析管理功能：可以分別以個人、所有人、不同年齡層(專業版)、個別單位建檔，建立的檔案亦可複製到Microsofit Word，或Microsofit Excel，進行文書處理或統計分析。也可利用網際網路，將資料傳送至「體適能資料管理單位」進行管理(教育/專業版)。

14.本系統可對所有人或個別單位進行統計分析(教育/專業版)。

15.提供三分鐘登階及五分鐘登階電腦軟體節拍計時器(專業版)。

16.提供簡介、軟體操作方法、測驗方法與工具等輔助說明(教育/專業版)。

17.受測者檢測、評估結果及運動計劃資料列印，本系統提供可選單頁、四頁、六頁等三種列印方式(專業版)。