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主題:山普拉斯再現高峰
發言 : chungfun 時間 : 02/09/09(09:36:41) From : 163.28.80.22
以31歲高齡及兩年的低潮能再次重登US OPEN的寶座,真是不簡單
生涯14次大滿貫的冠軍,也創網壇的記錄。

能超越這個障礙,可完全歸功於正確的科學訓練及戰術運用


回應 : 2 chungfun時間 : 2002/9/9 下午 03:20:43 From : 163.28.80.22

從山普拉斯這次的比賽中,我們發現致勝的關鍵最主要是發球與擊球的力量和速度的增進。
這需要相當適量的重量訓練與技巧訓練才能達成。

阿格西也說:近幾年他能保有這麼好的狀態,皆要感謝他的重量訓練師,他兒子的姓名特別還加入訓練師的名字,以謝對他的貢獻。

國內的個人或團隊似乎還未建立訓練師的制度,一切皆由教練來實施


回應 : 3 dannyc時間 : 2002/9/9 下午 08:17:16 From : 61.230.24.223

國外許多運動員除了有專門指導比賽專項的的教練之外
還有訓練員(trainer)專司運動防護
而體能與重量訓練又有專門的訓練人員
很多國外知名藝人也有請專門的體能教練一對一的做指導
例如指導做重量訓練或是陪著一起跑步
前幾天在discovery頻道看到有關Ben Johnson(1988年漢城奧運100公尺冠軍後因服用禁藥被取消資格)的報導
他現在的職業為某職業足球員的體能指導員
還有美國有一位約30出頭的游泳選手在退休多年後經由訓練再度重回美國奧運代表隊
美國自行車選手阿姆斯壯在得了癌症之後接受治療並重回賽場創下環法自行車賽三連霸的成績
其實像這些選手在心理方面與經驗上往往比年輕選手優秀許多
況且能在低潮後再度復出
其求勝的意志力及在比賽的穩定性一定比一般的選手要來的強
不過這些運動員的運動生涯能再創高峰實在令人感動


回應 : 4 normalin時間 : 2002/9/10 下午 09:34:27 From : 61.224.128.140

有誰能提供某一國外職業網球好手的重量訓練例(課表)嗎?



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