主題:重量訓練&發育
發言 : 鳳梨 時間 : 04/08/04(22:35:55) From : 218.175.175.57各位有重量訓練的人!!
我想請問一下喔!!!
我16未滿17
我國中3年長21公分 165
現在高2了 167 只長了2公分...T^T
我弟卻要170了 他都沒在運動 只在吃..............= =
我從小6就做伏地挺身.仰臥起坐.
我要問的重點是 重量訓練會妨礙發育嗎??
那如果停止做重量訓練的話.肌肉會變得鬆弛嗎??
那我還會繼續長嗎??
要停止訓練還是改一下方式訓練??? |