這一篇文章,從"中華民國體育學會"的檢索,應該可以找到. 我覺得這類研究,就是做100篇,大家(創新公式的人例外)還是會用220減年齡來估計最大心跳率. 再多100個人做研究,會得到100個新公式.總共200公式,你要相信哪一公式呢? 我想表達的是:研究是研究,應用是應用,學者不妨就人家普遍應用的公式來做研究.普遍被應用的簡易公式,必有其"限制".知道"限制"的人,就可放心的應用. 研究有其價值,不過,簡易的應用公式,還是相當管用的.要不然,不會全世界的人在"通用"著.
主題:運動後的心跳數不會超過最大心跳率? 發言 : hawaii 時間 : 04/11/22(19:06:42) From : 140.111.94.222請問,(220-年齡)=最大心跳數,而人在激烈運動後的心跳數不會超過最大心跳數嗎?
這個問題可能就要因人而異了 如果是相當優秀的耐力型選手,相信他的最大心跳可能會超過年齡所預估的最大值 就像前面所說的,220-年齡只是一個大略的推估方式。