1 )我想問怎練習可以將肌力在較短的距離之下又可以發出較大的肌力？
答 : 本題的意義不甚明確(不知你問什麼).
2 )肌肉密度(肌纖維)與肌力有沒有關係？
答:肌肉的粗細與肌力成正比,如果粗細相當,密度大的有可能肌力會較大.
3 )怎樣可以在同一面積的肌肉增加肌肉密度(肌纖維)？
答: 訓練之後,同一橫斷面積的肌肉的肌纖維數目應該變少.
4 )練習等長訓練對身體有沒有壞影響？
答:除了不要閉氣用力,也應配合做伸展操之外,合理等長訓練對身體應該不會有不良影響.
(你的問題有點怪)

他的第一個問題應該是指說:
怎樣訓練在不好施力的角度下施力的肌力
就是講每一肌肉都有一定的最佳加速(加力)的關節角度
多於幾度或少於幾度都不好施力
在這種情形下要怎樣練?

第一個問題如果是這種意思
我想這是屬於等長性運動
等長性運動的訓練通常應考慮到用力角度
訓練時應對此用力角度,也要訓練此角度上下數角度的訓練
因為不是每一次用力,都能剛剛好用在那個最佳用力角度.