本人至小習跆拳道 , 經常進行伸展動作,但發覺髋關節和 內收肌位置每日也"咯咯"聲響數次,感覺是異常奇怪,好像骨磨擦那樣,痛楚都頗痛的,感覺左腰位有東西腫起,按下去會痛的。之後本人問 跆拳道的導師 他們也有這樣問題,其實會否有什麼影響?有何醫治方法?有沒有專家認識這症狀?
另外,本人最初習健身時,不懂姿勢正確,盲目追求重量,事隔7 年多,可能因為這樣而令左手手肘位置有很大聲的"咯咯"聲,當舉大重量時,左手肘的情況往往未能完成動作,落90 度會痛架,"咯"一聲!請問專家這傷患如何康復,我嘗試休息6 個月無健身架!
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