謝謝丫盛前輩 我今天晚上就去練習你說的方式
昨天的練習,與今早的練習 跑1200有測一下時間 8分半
水歐~~ 因為這裡的網站成員除了是運動相關的老師以外也有許多運動愛好者 大家都很樂意幫助你的,不過能不能進步還是要看你自己的努力囉 另外,在網路上留msn可能不是那麼妥善的方式。 因此留電子信箱給你如何: 960208@gmail.com.tw