是否讓他降體重試看看？

降體重的建議早在一年前就給他了
雖然感覺有點瘦了
可是....好像沒啥用！！！
我還曾用了一個很畸形的作法
即：
讓幾位體能不錯但體育學科必須補考的同學
以他為研究對象
幫他設計訓練內容（當然, 內容有和我討論過）
每日督促他訓練（達到專人督訓的目的）
並撰寫每日訓練成果報告（以達到監控整個訓練過程的目的）等方法
以繳交一份〔幫同學實際實施訓練的成效報告〕做為補考的作業報告．
我甚至還請他去找學校專聘的營養師唷∼
結果
半個學期過去
他的進步是.....
無法彎曲拉單槓的手臂
終於可以彎曲手肘並勉強將身體吊在單槓上數秒鐘
如此而已....
（可別懷疑其他同學的付出唷, 我幾乎每週都在過問訓練情況的呢∼）

是不是要先從肌耐力開始？從較輕負荷，先練些肌耐力，甚至拆開肌群進行訓練，例如先練二頭肌、三頭肌，使用free weight練闊背肌、三角肌等。然後，再逐漸增加負荷。

另外，引體向上的技術是否不正確？不懂得如何用力？
淺見供參考。