麻煩請您幫幫我看是什麼問題?內容寫較細,請詳閱,謝謝!!
有給西醫骨科用問診看,他說有點內側但靭帶沒受傷,原因是我坐姿不良造成膝蓋用力不當和穿的跑鞋也有關;所以醫生建議我做平躺腳拉直往前和後伸展運動,先不要跑,而他說;而有時也有做這樣一個運動,也沒有跑了,可是還是一樣會緊;感覺好像沒法根治;難道沒有其它辦法嗎?
而醫生說用藥是無法根治的。
另外最近半年常常左右手的小姆指會有點麻麻。
原因可能是以前有約一週一天慢跑和爬山習慣(運動約一個小時至半小時,跑很慢);但在二年前跑步都不會有這種問題呵;如果是慢跑鞋,那要如何知道那種是自己適合的?
另外我家人說我以前兩腳很直,但現在走路膝蓋從後看兩腳膝內有凸出,自已感覺兩腳走路會踫叉到。
為什麼看其它人常期跑步者都很順,可是平時有在運動的我運動前也有做暖身而跑不快,怎麼會這樣呢?
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