為了皮膚而運動並沒有特別阿　呵呵

很多水水為了皮膚健康　氣色等等都努力運動


本來都很討厭運動的　...........................


只要皮膚可以變好 我沒再怕的啦!

運動後會讓皮膚有紅潤的外顯現象－＞感覺會變好
運動動作讓肌膚有反覆收縮維持應有的彈性－＞感覺會變好
運動促進人體新陳代謝－＞應該會使皮膚變好

但是........
運動使水份快速流失, 長期未補足水份, 會讓皮膚呈現皺巴巴現象－＞感覺皮膚變不好
運動過度曬太陽使皮膚呈現發炎現象－＞感覺皮膚不會變好

運動時皮膚會不會改變？應該不只是運動的影響。在大太陽下運動，應該會變不好。

體育界有一些這類的研究，請自行在網路中檢索相關的研究論文：

衰竭性運動前擦拭不同係數防曬品對皮膚老化的探討
人體曝露紫外線下利弊之探討
不同係數防曬品對最大攝氧量測驗與皮膚生理以及防曬效果之研究