受傷之後,復健不完全,是舊傷復發的主要原因之一。 受傷之後,急著回到運動場,也是傷後的大忌。 當然,對傷者來說,這種說法,可能不容易接受。 適當的訓練,就可慢慢恢復。 恢復時間,跟傷勢嚴重程度、復健時間與功夫有關。 復健功夫,不見得是越多訓練越好。 祝你早日恢復你的活力與生命力。