已陸上運動來說.牌和可以減輕腎臟的負擔 但是水中運動因為溫度跟水的影響.可能會造成低排汗率 進而增加腎的負擔
運動時的腎臟功能: 運動時尿形成的速度往往會減低,而且在劇烈運動時和運動過後,甚至有一段的時間會完全停止。這是由於通過腎臟的血流減少,部分由於腎小管再吸收液體的功能更為完整的結果。尿液的排泄量減低,則可以補償運動時排汗損失掉的水分。 參考來源 : http://web.hs.ntnu.edu.tw/~biology/biology/database/952_44.htm