背痛的原因太多，隨便舉例就可以講幾十種，我想絕對不是三言兩語就可以決定用什麼方法改善的。
照cskingaids 的症狀看起來，有幾個最可能的原因要考慮：
1, 脊柱本身的問題，尤其你之前從事的體操若是著重在向後翻跳著地，最有可能傷到脊椎的小樑，或小面關節，建議照詳細一點的x光看看。
2, 脊間韌帶拉傷，早上起來時，或向前彎的動作，會造成脊部正中線最痛，當然這種痛可能會是很模糊，無法確實指得出痛點的。
3, 年輕人有晨起時的僵硬感，僵直性脊椎炎是必需要考慮的原因，這種痛早上或是一段時間維持不動會痛得較明顯，多動反而改善。
總之，背痛的原因太多，最好還是做詳細的檢查再決定用藥物還是運動方式改善比較好。 |
