我們都知道~~體能訓練依據運動員發展的階段, 可分成專項體能訓練以及一般體能訓練~~但是在孩童和青少年階段~~究竟是以一般體能訓練為主呢?亦或是以專項體能訓練為主呢?
以林老師最近所出的《運動訓練法》來看~~~6~10歲的運動員(當然需視運動項目而有不同)~~是以一般體能訓練為主~~只在培養全面性體能發展~~
但最近筆者也看了馬特維耶夫所著的《體育訓練新方向》~~書中便提到~~~孩童與青少年對於訓練效果的敏感優效期~~亦即在孩童與青少年階段~~若以專項體能訓練為主~~在未來的成熟期~~可培育出更高原的專項體能~~~
筆者最近在思考這一方面的問題~~這兩者之間似乎存在著矛盾~~
希望各位先進~~~能提供一些個人的見解~~~以協助突破這一瓶頸~~
在此先謝過各位~~~~~~~
Andes Cheng 2001/06/21
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