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主題:游泳時胸式呼吸及腹式呼吸
發言 : wen 時間 : 06/08/30(00:28:51) From : 163.16.77.48
如題..
短泳時大部份選手幾乎是使用胸式呼吸.但是胸式呼吸的胸腔大小跟腹式呼吸的比較直好像比較差.那如果於施行呼吸訓練.不知是否可以減少換氣頻率.進而提升成績


回應 : 4 wen時間 : 2006/8/31 上午 12:32:51 From : 163.16.77.48

謝謝王老師


回應 : 5 wen時間 : 2006/9/26 上午 12:04:51 From : 163.16.77.48

我於星期六時實驗過腹式呼吸
用捷式來進行第一次實驗
結果.....
由於捷是身體必須不斷的向前延展.
腹部必須固定.所吸入之空氣只能仰賴胸腔之控張
腹式呼吸施行時整體手臂之前伸幅度會降低


回應 : 6 小敏時間 : 2006/9/26 上午 10:57:39 From : 163.15.25.9

感覺.....仰式,蛙式,蝶式
泳姿不同
所倚賴的呼吸方式也會有所差異唷!



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