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主題:游泳的問題
發言 : 猛男 時間 : 06/06/22(19:19:59) From : 61.221.22.12
久未游泳後..
去游泳卻絕得頭有昏眩感..想吐..
是否因缺氧所造成...

頭暈是不是因為換氣轉動的頻率太多所造成
但如果經由長期游泳後這樣的情況就會改善了

 共有 3 回應

回應 : 1 scwang時間 : 2006/6/23 上午 10:06:25 From : 140.123.226.99

參考運動生理週訊(第152期)「開始參與運動後應注意的事項(November.06.2003)


回應 : 2 normalin時間 : 2006/6/26 下午 08:35:22 From : 218.167.161.152

應該是換氣不順
氧氣不足吧


回應 : 3 小五時間 : 2006/8/13 下午 11:52:18 From : 218.164.159.201

嗯..應該是換氣不順,缺氧的狀況,
我是練長距離的,偶爾換氣與划水節奏掌握不好的話,
連緩游都會頭痛,建議你用最輕鬆省力的方式慢漫游,
找到自己的節奏,氣換順也很重要,並不是常常游就能改善的,
而是要去思考並自我調整到最佳狀態。



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