開刀直接把皮層和肌肉層之間的脂肪層刮掉囉∼
贅肉就是脂肪,全身上下都有,只不過肚子是重災區。所有消除脂肪的方法都是一樣的,就是開源節流。開源就是多運動,有氧運動哦,注意強度和時間,不要做成無氧的。節流就是指飲食,多果蔬,多澱粉,少吃脂肪,既保證營養,又降低熱量。堅持兩個月,沒有什麼減不了的。