開刀直接把皮層和肌肉層之間的脂肪層刮掉囉∼

贅肉就是脂肪，全身上下都有，只不過肚子是重災區。所有消除脂肪的方法都是一樣的，就是開源節流。開源就是多運動，有氧運動哦，注意強度和時間，不要做成無氧的。節流就是指飲食，多果蔬，多澱粉，少吃脂肪，既保證營養，又降低熱量。堅持兩個月，沒有什麼減不了的。