運動生理學網站　運動時乳酸產生與排除的問題

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主題：運動時乳酸產生與排除的問題

發言 : _steven 時間 : 06/03/22(12:09:51) From : 163.17.204.1

各位前輩大家好，拜讀本站出版的大作「健康運動的方法與保健」之後有個問題想提出請教。關於乳酸的產生與排除能力是否有正比的關係？產生的能力越佳，排除了效率也越高嗎？另外，若是乳酸堆積未排除，對身體或是對當下的運動表現有哪些影響呢？
謝謝大家^^

　共有 4 回應

回應 : 2 steven時間 : 2006/3/30 上午 11:15:29 From : 163.17.204.1

謝謝胖教練^^
回答得相當詳細!
感恩!

回應 : 3 小黑哥時間 : 2006/3/30 下午 09:20:29 From : 192.192.164.108

不好意思想請問乳酸產生是因為細胞內缺氧，無法接受
往返的NADH，而形成乳酸的嗎??

還是乳酸產生跟細胞缺氧沒有關係?

回應 : 4 scwang時間 : 2006/3/30 下午 09:34:52 From : 140.123.226.99

「但是若是進行馬拉松運動時，乳酸幾乎不會有上升的現象，僅僅高於安靜值2～3mmol/l。」這個內容我覺得有一些問題。

其實，馬拉松選手在跑完後，血中的乳酸值是相當高的。絕對不是2-3mmol/l。在進行兩個多小時的跑步以後，身體可以提供能量來源的代謝流程大概都已經幾乎消耗殆盡了。包括乳酸系統的來源也是一樣。

參考「運動生理週訊(第14期)乳酸的產生與排除(July.09.1999)」

NADH的問題參考「運動生理週訊(第92期)血乳酸與運動強度(May.11.2001)」

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