有收操跟沒收操真的差好多,有收操會比較快恢復,有按摩的話效果就更好了,不知道是不是心理問題?!請問有相關討論的文章可以參閱嗎?
運動生理週訊(第163期)「伸展運動究竟能不能預防運動傷害?(April.21.2004)」 網站顧問郭功義醫師所寫的文章 請參考 cooling down 有林正常教授的先前回應
謝謝各位老師的答覆,受益良多!