下列是小敏的問題與我屬於個人觀點的回應
1.運動強度愈高產生的乳酸量是否也會比較大?
正確度差不多是70%(因為強度越高岳變成爆發力能力了)
2.優秀的中長距離運動員的耐乳酸能力是否會比一般人高?
正確度差不多是95%(不好說它100%,因為總有一些是例外)
3.因運動而產生的乳酸, 當停止運動後, 消失的速率是否會因運動能力的差異而有所不同?
正確度差不多是85%(恢復期作用的主要是有氧能力,乳酸堆積屬無氧能力)
4.運動訓練會提升哪些使乳酸消失的管道(方法)之效能?
這一問題不錯,值得用腦筋思考。 |