要看補充之後距第二段運動開始的時間到底有多長 也要看補充什麼東西,如果是醣類之類的東西,可能有幫助. 要考慮腸胃吸收的時間. 相關研究相當的多,不容易扼要地回答你的問題.
謝謝老師, 我會去查查期刊論文.