主題:運動後身體功能恢復正常
發言 : sheny 時間 : 06/10/18(13:45:22) From : 59.115.204.111
請問為什麼運動完休息一陣子後身體的機制不會馬上恢復到正常呢?
之前放暑假時,曾聽主任提起要斷食10天。期間可以喝牛奶之類流質的食物。
好像是這樣可以將體內的毒素及髒東西排除,達成體內環保的功效。
聽了還滿想試的,不過記得主任的說法好像一定要持續一個星期以上才會有效。
想知道為什麼一定得要持續這麼長的一段時間?
還有為什麼這樣可以養身?不會把身體搞壞嗎?
麻煩各位前輩幫忙解惑了~! 謝謝~ |