參考運動生理週訊(第192期)「走路與跑步的能量消耗差異(February.28.2005)」
王老師的意思是: 1.相同運動時間下,運動強度愈強,消耗的熱量愈多. 2.相同運動距離下,運動強度愈強,運動所需時間愈短,消耗的能量就不見得會比較多!