運動生理學網站　水份流失

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主題：水份流失

發言 : eco 時間 : 05/08/04(21:54:47) From : 218.160.4.174

請問有何方法可以計算出一場球賽或一節體育課...後所流失的水份呢？

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回應 : 2 scwang時間 : 2005/8/5 上午 11:40:49 From : 203.187.37.126

參考運動生理週訊(第50期)「運動的能量消耗與體重流失(March.24.2000)」

回應 : 3 normalin時間 : 2005/8/8 下午 12:34:58 From : 218.167.161.76

如小敏所說:
除運動前與運動後體重差異之外(算出其差異)
尚涉及運動中沾濕了衣服中的增加的汗的重量(有時須加上,無則忽略)
運動中的飲水量(有時須加上,無則忽略)以及
運動中的排尿量(有時須扣除,無則忽略)
你可參考Performing in Extreme Environments一書(Armstrong, L.E., Human Kinetics出版, 2000)第30頁之圖2.6

回應 : 4 eco時間 : 2005/8/10 下午 09:48:26 From : 218.169.76.34

感謝您的指教，謝謝

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