我想知道田徑場跑或短跑 他們的訓練量
第一當然要看是哪所高中 第二你問的問題的確很籠統,因為她們每天訓練的內容可能不一樣,訓練的量也不同。 例如有些人(教練)很「操」,準備期之訓練量可能就很大(400M*15)........所以......
訓練量會因為個人的體能水準而各有差異 也會因為訓練期(休息期,季前期,季中期,比賽期....)的不同而有所不同 也會因為性別差異而有所不同 更會因為教練的觀念與理念之不同而不同 總之, 這個問題...... 恐怕真的很難...很難...能給你個滿意的答案唷! 希望你能把問題濃縮到最小 例如說 針對哪個學校或是哪個水準或是哪個教練的訓練課程而言!