下背痛的問題與成因有很多種。根據您的主述，以及X光片也無異常，個人猜想幾點可能的原因：
1. 肌力的不平衡：這裡所謂的平衡包括了前後以及左右的平衡，例如腹肌與下背肌的肌肉力量是否平衡？以及脊椎兩側的肌肉力量是否平衡？可到復健診所或復健科請復健師幫您作評估。
2. 椎間盤是否有突出的情形！？這可能需要使用核磁共振（MRI）的方式做檢查。可到骨科或運動傷害科做檢查。
3. 下背部的柔軟度是否太差了！？比如說在立姿前彎的動作下，雙手無法碰觸地面。
4. 椎間韌帶是否有扭傷的情形！？這也可以到骨科或運動傷害科做檢查。
確實的原因還需要專業醫師的診斷，以上意見僅供參考。 | 
