運動生理學網站　投籃動作

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主題：投籃動作

發言 : Milo 時間 : 05/03/13(12:19:59) From : 59.120.1.37

我知道之前有此話題的討論
可是我還是不能真正改善我投三分的動作
不管怎麼練習每次都感覺有氣無力的投出了麵包
誰能交我怎麼改善呢
或有什麼網站有教學的...
我看有些人投籃只用手腕投球就飛過去籃框了
也許是我力氣不夠吧還是怎麼訓練或訓練哪裡可以讓這方面比較好呢

　共有 4 回應

回應 : 2 TaftLee時間 : 2005/3/13 下午 11:34:45 From : 61.228.221.66

還有兩點補充：
1.上身保持正直
2.起跳點與落地點應該一樣(不要往前跳，更不要往後跳)
3.投籃時手掌不要太貼球，拇指與食指約成90度，食指、中指、無名指與小指平均分開。

回應 : 3 Milo時間 : 2005/3/19 上午 09:58:56 From : 59.120.1.37

那有哪個網站專門教動作的影片嗎...

回應 : 4 TaftLee時間 : 2005/3/22 上午 12:56:18 From : 61.228.224.137

網站我不知道
但是我個人覺得以前騎士隊的當家控衛Mark Price的動作相當標準
可以去找他過去比賽的影片
要不然也有很多籃球教學書籍都有照片，試著揣摩一下
沒有片子，只要想像力夠，圖片應該也可以加減用！

不過
剛改姿勢可能會有低潮期
我覺得不管練習時投出去的球命中率怎樣，甚至投麵包也無妨
只要姿勢正確，多練習，多感覺力量的傳遞與控制
應該不難
我覺得籃球難的不是投球準不準，而是什麼時候該做什麼事，這最難！

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