超等長收縮是大陸的講法！

根據
“超等長”訓練是發展彈跳力有效的練習方法，要注意安排一定數量的“超等長”訓練。如從高處下跳又立即往上跳的練習或跳上臺階等。
這一段文字的說法
超等長訓練就是plyometrics或plyometric training
也就是台灣翻譯的增強式訓練

順便提一下
網頁上還有一則大陸用法
(說不定只是一些作者們的用法)
就是退讓訓練法

退讓訓練法：這種方法又叫反向練習。指肌肉完成完全收縮動作後，做慢速退讓用力。使重量慢慢回復至開始位置，使肌肉充分伸長。是讓已收縮的肌肉被動拉長做相反動作。

從網頁上往往看到一些奇怪的文字用法
其實習慣了就不奇怪
知道了也就不奇怪
所謂少見多怪
習慣成自然
退讓性訓練頗像等張肌力訓練時的回覆動作
時間故意拉長(其實是"不退讓")
像等張肌力訓練動作後半的離心部分(到底是主動或是被動呢?存疑!)