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回應 : 3 pkroll時間 : 2004/12/10 上午 07:04:21 From : 203.80.97.108
謝謝你們丫
不過我常常在最尾的100-200米給人們爆速道贏了我
而且我有個朋友是從短距離轉練中長距,他現在慢慢地在1500公尺快過我了.
不知練過短距離的 , 會影響中長跑的成績嗎? |
回應 : 4 normalin時間 : 2004/12/10 上午 10:04:54 From : 140.137.131.159
通常是逆向轉的
由長轉短不尋常
一般人的話大可不必
選手的話要看情形
如年齡,訓練年數,速度,
關鍵可能是速度
成為優秀短跑選手的機會不高
如想還當選手
柔軟度又不差
或許可嘗試中欄 |
回應 : 5 epsport時間 : 2015/7/11 上午 12:14:06 From : 118.171.187.177
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