我想,這個問題頭一個要考慮的就是 鞋子的抓地力問題(甚至是雨天時候的排水性問題) 其實,競賽用的釘鞋不能穿 你還是可以改穿跑步專用的鞋子ㄚ! 畢竟那也是專門為跑者而設計的鞋子 抓地力應該不會太差才是
專門為跑者而設計的鞋子固然有用(成員每人一雙的話) 其他方面如每人百米實力與接棒技術都也很重要