1.RER 是respriatory exchange ratio的英文縮寫，即為呼吸交換率，也就是人體使用的氧氣與產生的二氧化碳的比值。

2.透過人體每分鐘的換氣量、空氣中的氧氣與二氧化碳的含量、呼氣中的氧氣與二氧化碳含量，可以很容易獲得人體每分鐘使用的氧氣量與二氧化碳產生量。

3.人體使用葡萄糖作為氧化的能源時，RER等於1，也就是說每摩耳的葡萄糖為燃料時，需要使用6摩耳的氧氣，產生6摩耳的二氧化碳；僅以脂肪為能量供應來源時，RER等於0.7；僅以蛋白質為能量供應來源時，RER較難評估，約為0.82左右(還好蛋白質在運動時提供的能量不到10％) 。人體活動時的RER等於1時，代表人體運動時的能量供應物質皆為葡萄糖。由此可見，RER與能量供應密切關連。

4.慢縮肌纖維的解剖結構中，微血管數目、肌紅蛋白、粒腺體數目、..都顯著多餘快縮肌纖維，因此，氧化的能力較強。

5.運動強度與身體的攝氧量成正比。而且，每一個人的強度攝氧比值皆不相同。一個人所進行的運動是不是有氧運動，或者有無氧代謝能量參與，需視運動時的攝氧量狀況來決定。

6.AT是一種人體生理反應推估運動表現的運動生理評量，CP是一種以人體運動表現推估運動表現的運動生理評量。CP與AT的關連就像肌力大小與舉重成績間的差異，肌肉大、肌力足但是舉重的成績不一定好。直接以舉重成績來評價舉重表現最為準確。AT很好的長跑選手，可能受到技術或心理因素的影響，CP則直接與運動表現顯著關連，只是它以不同的距離來評量較遠的距離成績。