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回應 : 9 scwang時間 : 2001/7/26 下午 09:54:12 From : 140.123.226.99
回應 : 10 Man時間 : 2001/7/28 下午 08:18:48 From : 61.18.9.254
hi!我是女性,我想在香港,大多的女性都認為"小吃多餐"再加上適當的有氧運動便可以減肥,這想法正確嗎? |
回應 : 11 wangjian時間 : 2001/7/29 下午 03:44:59 From : 134.245.14.191
“少吃多餐”似乎是有科學道理的,因爲這樣做據認爲可以抑制人的食欲。但是,目前還沒有可靠的科學研究能夠證實這一點,所以建議謹慎使用。限制多餘能量的攝入、經常參加有氧運動、養成良好生活規律,應該是減肥的“長效藥”。 |
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