您好!
想在版上問個問題...我的身高180 體重69...24歲
雖然不瘦..也算結實有肌肉...
但是我希望有多一點的脂肪可以幫助我的游泳浮力..
(聽說體脂肪太低 浮力不好)
幾個月前測過體脂肪 才只有5.6% 差不多3.8公斤
測量的人從沒有測過這麼低的指數...
還以為儀器壞了..一連測了三次
又換別人先測..然而儀器並沒有壞..
體脂肪就是這麼低.
從小我怎麼吃都吃不胖..很有肌肉.但沒有脂肪..
大家都希望能減少脂肪..但是我卻希望能留住一些脂肪..
請問有什麼方法呢?
PS:別說多吃脂肪..這沒用說...
謝謝!!^_^
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